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[問題]鞍馬的要訣是什麼 |
| 房東：幻想 發表時間：2007-04-25 |
我是右撇子 但是因為我做右邊左腳台不起來所以改作左邊 雖然我ㄉ右腳可以台起來 但是我右手碰到地時 我ㄉ右腳就掉下來了 是要拉筋 右腳才能踢高嘛 還是腰力ㄉ問題阿 |
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| 1 樓住戶：幻想 發表時間：2007-04-25 |
是我力量不夠嘛 可是我可以做空椅耶 不會說很吃力 還是柔軟度不夠 腳踢不起來 還是沒抓到要訣阿 |
| 2 樓住戶：= = 發表時間：2007-04-25 |
你能做空椅...但是你的力量足夠升天嗎? 不能這樣比啊...鞍馬要力量...也要抓轉的感覺啊... 最重要的就是你還抓不到要訣...要訣是最重要的!! 就是轉的感覺...但是力量跟肌耐力也是不可少喔~!! |
| 3 樓住戶：ICE 發表時間：2007-04-25 |
腰要有力 用擺動甩上去 如果要用漂亮ㄉ化 腳要拉筋 !! |
| 4 樓住戶：Lil Zhi 發表時間：2007-04-25 |
技巧沒到 也可能 腰力不夠 |
| 5 樓住戶：幻想 發表時間：2007-04-25 |
升天 有點困難 我不向小兆一樣可以空椅穿腳在接升天 但是我可以升天 只是狀態要好 不然升到一半手慧有點軟掉 我手有點抖 應該是力量還不夠吧 我163公分53公斤高1 |
| 6 樓住戶：你你你你你 發表時間：2007-04-25 |
你的空椅 你確定有標準嗎?? 有離手嗎? 還是側空椅 空椅跟鞍馬根本不能扯上關係 就像 單手到立跟 粘人 扯不上關係的意思 你董嗎?? 左腳台不上去就是你腰沒挺出去 你腰出去就能很輕鬆把腳抬高了 |
| 7 樓住戶：幻想 發表時間：2007-04-25 |
可以離手 但是不能維持很久 目前在練持久力 經過你剛剛ㄉ指點 原來腰挺出去就可以很輕鬆ㄌ 我鋼試過ㄌ 好像有一點成功ㄌ 但是....只能一圈..而且成功ㄉ機率很少 掃ㄉ時候腳會碰地...還有 慢舉怎作阿= = 我是地1次來這裡發言ㄉ |
| 8 樓住戶：幻想 發表時間：2007-04-25 |
對ㄌ 我是坐左邊ㄉ鞍馬 但是我右邊ㄉ左腳根本台不起來 不知道位甚ㄇ 就是台不起來 = = 有甚ㄇ辦法可以解決 還是你們一開始練ㄉ時候也有這ㄍ問題 左邊ㄉ可以抬起來 右邊不行 我是左腳台上去之後馬上縮起來 |
| 9 樓住戶：Lil Zhi 發表時間：2007-04-25 |
腰力問題 練慢舉八 有助於提高腰力 |
| 10 樓住戶：Lil Zhi 發表時間：2007-04-25 |
慢舉 盡量把力量集中在兩隻手臂 雙腳放輕鬆 身體慢慢往前 很像頭頂 可是要舉起來 頭不要落地 撐住 最後是倒立的狀態 靠牆練也是可以 |
| 11 樓住戶：幻想 發表時間：2007-04-26 |
.......好男喔= = 我要頭頂在地上才能耶 不然我怕翻過去= = |
| 12 樓住戶：幻想 發表時間：2007-04-26 |
對ㄌ 是左腳往右腳納邊掃 然後左腳接近右腳ㄉ時候右腳才踢的嗎 然後是腰先艇出去才踢ㄉ還是怎樣阿 我昨天有一點成功 今天又望ㄌ= =梅抓到感覺 |
| 13 樓住戶：笨小孩 發表時間：2007-06-08 |
我是左角要抬ㄉ那一種~ 人家老是說我做錯 而且我的腳也沒往上砍 是我筋ㄉ問題嗎?? 而且更好笑的是我已經上去了 到要縮腳ㄉ時候 我會很快就縮 簡單來講就是一上去沒多久我就縮ㄌ |
| 14 樓住戶：幻想 發表時間：2007-06-08 |
這是我1ㄍ多月發ㄉ文= = 你可以先把右腳稱在左腳後面 然後左腳往上踢 習慣這ㄍ感覺會比較好練 我一開始也是先練逆鞍馬 上ㄍ禮拜 我才學會正鞍馬 說真ㄉ 還是又撇子練正安馬比較不吃力也比較輕鬆 之前練逆鞍馬時 左手都有點痛 但是作ㄉ比較快 我同學說 我ㄉ逆鞍馬左比較快但腰比較低一點 但正鞍馬做很慢 但很漂亮 我一開始腳也會縮 就照我剛說ㄉ 不知為啥 我身邊ㄉ朋友都是練逆鞍馬 右撇子 因為右腳比較好踢高 |
| 15 樓住戶：弱招人 發表時間：2007-06-08 |
不知道你說的正逆的方向= ="... 不過我是練順時鐘，我反而左腳容易拉高，右腳抬不高 左手撐地抓不到訣竅，一直大力去撐 = =...現在左手在痛... 右腳好難ㄍ一ㄥ高阿... 前輩說個訣竅吧... |
| 16 樓住戶：幻想 發表時間：2007-06-09 |
我也不知道怎ㄇ說 我ㄉ左腳就是踢不高 否而是右腳踢ㄉ很高 我絕ㄉ很不好 應為 我逆鞍馬練ㄉ很熟 但是正鞍馬作ㄉ很慢 不知為啥逆鞍馬我練ㄉ時候左手也有點痛 對ㄌ正鞍馬就是順時針 逆鞍馬就是逆時針 相小陶 他也是又撇子 但是他做ㄉ也是逆鞍馬 |
| 17 樓住戶：小狗 發表時間：2007-06-10 |
痾...先練慢舉 |
| 18 樓住戶：弱招人 發表時間：2007-06-10 |
恩...我現在就在練慢舉... 從小慢舉開始抓感覺= ="... |
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